「朝起きるとあごが疲れている…」
「歯医者さんで歯ぎしりを指摘された…」
そんな経験はありませんか？
実は日本人は、世界的に見ても食いしばり（歯ぎしり）をしやすい国民性だと言われています。
日本人が食いしばりやすい理由
1. 真面目で我慢強い気質
日本人は「忍耐」「我慢」を美徳とする文化が根付いています。
ストレスや緊張を抱えても表に出しにくく、無意識に奥歯を噛みしめてしまう傾向が強いとされています。
2. ストレス社会
働き方や人間関係のプレッシャーなどで、自律神経が乱れやすい環境にあります。
緊張が続くと交感神経が優位になり、筋肉がこわばり、寝ている間も食いしばりが起きやすくなります。
3. 日本人の顎の形
欧米人に比べると、日本人は顎が小さめで歯並びが密集しやすい特徴があります。
そのため噛む筋肉に負担がかかりやすく、食いしばりの影響が強く出やすいと考えられています。
食いしばりが引き起こす不調
・顎関節症（あごの痛み・音が鳴る）
・肩こり・首こり・頭痛
・歯のすり減りや知覚過敏
・顔のエラ張りやフェイスラインの歪み
ただの癖と思われがちですが、実は全身の不調や美容面に大きな影響を及ぼす可能性があります。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分/麻布十番駅徒歩9分/六本木駅徒歩8分/神谷町駅徒歩10分
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