こんにちは！Emoaメディカル整体院です(^^)/
本日は【冬の腰痛とデスクワーク対策】についてお届けします。
冬になると「腰が重い」「立ち上がる瞬間にズキッとくる」
そんな腰痛のお悩みが、デスクワーク中心の会社員の方から一気に増えてきます。
実は冬ならではの環境と、日々の座り姿勢が大きく関係しているんです。
【冬に腰痛が増えやすい理由】
寒くなると体は無意識に力が入り、筋肉がこわばりやすくなります。
特に腰まわりは冷えの影響を受けやすく、血流が低下しがち。
そこに長時間の座り姿勢が加わることで、腰への負担が一気に増えてしまいます。
「特別なことをしていないのに腰が痛い」という方は、冬の冷えが原因かもしれません。
【デスクワーク中に起こりやすい腰の負担】
パソコン作業中、つい前かがみになったり、背中を丸めた姿勢が続いていませんか？
冬は足元が冷えて動くのが億劫になり、同じ姿勢のまま何時間も過ごしがちです。
さらにスマホを見る時間が増えると、骨盤が後ろに倒れ、腰への負担は倍増。
「夕方になると腰が固まる」「朝より夜の方が痛い」という方は要注意です。
【整体で冬の腰痛をケア】
Emoaメディカル整体院では、腰だけを見るのではなく、骨盤・背骨・姿勢全体をチェックします。
冷えで硬くなった筋肉をゆるめ、腰に負担がかかりにくい身体バランスへ整えていきます。
一時的に楽になるだけでなく、デスクワークでも腰痛が出にくい状態を目指すのが特徴です。
ご自宅や職場でできる簡単な座り方・冷え対策のアドバイスも行っています。
冬の腰痛は「季節のせい」と我慢していると、慢性化しやすくなります。
忙しい時期だからこそ、早めのケアで快適な毎日を過ごしましょう。
ご予約はお気軽にどうぞ♪
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分 / 麻布十番駅徒歩9分 / 六本木駅徒歩8分 / 神谷町駅徒歩10分
●営業時間
9:00-21:00
#麻布十番 #六本木 #赤坂 #白金高輪 #白金台 #恵比寿 #広尾 #整体 #小顔矯正 #美容整体 #骨盤矯正 #ヘッドスパ #小顔 #マタニティー #首肩こり #姿勢改善 #猫背 #左右差 #フェイスライン #眼精疲労 #睡眠 #頭痛 #自律神経 #疲労 #ストレス #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #産後 #ヘッドマッサージ #筋膜 #ドライヘッドスパ #ヘッド #ブライダル #リフトアップ
コメント