こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/
本日は【『ほうれい線は予防できるの？』】についてお届けします。
そもそも、ほうれい線ができる原因は？
ほうれい線の正体は「皮膚のたるみ」と「筋肉のバランスの崩れ」です。
特に影響するのが以下のポイント
頬の筋肉が下がる
表情筋の硬さ（使いすぎ or 使わなすぎ）
噛みしめ癖（エラの張り・顔の左右差）
姿勢の乱れ（スマホ姿勢）で顔が下に引っ張られる
むくみ・血流不足
実は、肌だけの問題ではなく、筋肉・骨格・姿勢が大きく関わっています。
予防のためにできることは？
ほうれい線を作らないためには、
“支える力”を落とさないことがとても大切です。
1. 表情筋のコリを取る
ほほ・口横・咬筋（食いしばりの筋肉）が硬いと、
顔が下に引っ張られて線が深くなります。
→ やさしく横方向にほぐすケアが有効。
2. 姿勢を整える
猫背になると、顔全体が下方向に引っ張られます。
これは美容面でも大きなデメリット。
→ 肋骨・首・肩のバランスを整えると、ほうれい線への負担が軽減します。
3. むくみを溜めない
顔のむくみは皮膚を伸ばし、たるみの原因に…。
→ “流れやすい状態”をつくることが予防につながります。
4. 口呼吸を避ける
口周りの筋肉がゆるみ、たるみが加速します。
鼻呼吸習慣は美容的にも実はとても大事。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分/麻布十番駅徒歩9分/六本木駅徒歩8分/神谷町駅徒歩10分
●営業時間
9:00-21:00
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