『座りすぎ』身体に与える悪影響とは？麻布十番/整体

こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/

当院では毎日ブログを更新しており、健康コラムや施術のBefore & After紹介、最新NEWSなど、皆様に役立つ情報を発信しています。ぜひお時間ある際にご覧ください♪

「長時間座っていると、腰や肩が重くなる…」
「デスクワークの後はむくみや疲労感が抜けない」
そんなお悩みを感じている方、多いのではないでしょうか？

実は、“座りすぎ”は現代人の体に大きな影響を与える要因のひとつ。
姿勢の崩れや筋肉のこわばり、血流の滞りなどを引き起こし、慢性的な不調に繋がることがあります。

【座りすぎが引き起こす主な不調】
・骨盤の歪み・猫背姿勢
　→ 骨盤が後傾し、背中が丸まりやすくなることで、腰痛や肩こりを引き起こします。

・下半身のむくみ・冷え
　→ 長時間同じ姿勢でいると、血液やリンパの流れが滞り、むくみや冷えの原因になります。

・代謝の低下・太りやすくなる
　→ 座位姿勢では下半身の筋肉活動が低下し、エネルギー消費が少なくなります。

【整体でできるサポート】
・骨盤や背骨のバランスを整え、正しい姿勢をキープしやすくする
・筋膜リリースで滞った循環を改善し、むくみ・重だるさを軽減
・呼吸を整え、自然と代謝が上がる身体へ導く

●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分 / 麻布十番駅徒歩9分 / 六本木駅徒歩8分 / 神谷町駅徒歩10分

●営業時間
9:00-21:00

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