『小顔矯正』後の持ちを良くする生活習慣とは？麻布十番/整体/小顔/肩こり

こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/

本日は【小顔矯正後の“持ち”を良くする生活習慣とは？】についてお届けします。

小顔矯正を受けた直後は、フェイスラインがスッキリして目元も明るくなりますよね。
しかし、数日経つと「前より戻った気がする…」という方も少なくありません。
実はその“持ちの良さ”は、日常生活の習慣に大きく左右されます。

【小顔矯正の効果を下げてしまうNG習慣】

・長時間のスマホやデスクワークで、首・肩が前に出る姿勢
・寝る姿勢が片寄っている（うつ伏せ・片側ばかり下にして寝る）
・片方で噛むクセがある
・無意識の食いしばりや歯ぎしり

これらは筋肉や関節を偏って使う原因となり、
せっかく整えたお顔のバランスを崩してしまいます。

【“持ち”を良くするポイント】

1.姿勢を整える
　骨盤を立てて座り、頭の位置を背骨の上に保つことで、
　顔への余分な負担が減り、リフトアップ効果が長持ちします。

2.首・肩をゆるめる
　首まわりの血流やリンパを促すことで、
　老廃物がたまりにくくなり、むくみ予防にも◎

3.水分をしっかり摂る
　体内の循環をスムーズに保つことで、
　フェイスラインのむくみやだるさを防ぎます。

4.寝る前の「脱力タイム」
　食いしばり予防のため、
　寝る前に深呼吸しながら顔と肩の力を抜く習慣をつけましょう。

小顔矯正は“整える施術”ですが、
その後の生活習慣で“定着させる”ことができます。

「すぐ戻ってしまう気がする…」という方は、
まずは日常のクセを少しずつ見直してみてください。
続けることで、自然なリフトアップと明るい表情が長持ちします。

Emoaメディカル整体院
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