こんにちは！Emoaメディカル整体院です(^^)/
本日は【冬に起こりやすい身体の不調とケア】についてお届けします。
寒くなると「肩こりがひどくなる」「朝から体が重い」と感じる方が増えてきます。
30代・40代の会社員の方にとって、冬は知らないうちに身体へ負担がかかりやすい季節なんです。
【冬に不調が増える理由】
気温が下がると、身体は自然と縮こまりやすくなります。
首をすくめたり、背中を丸めた姿勢が増えることで、首・肩・腰の筋肉は常に緊張状態に。
さらに血流も悪くなり、「冷え」「だるさ」「コリ」を感じやすくなります。
通勤時の冷たい風や、オフィスの暖房との温度差も影響しています。
【冬の生活でありがちな負担】
デスクワーク中は暖房が効いていても、足元は冷えがち。
スマホやパソコンを見る時間が増え、動く機会が減ることで、全身の循環が落ちやすくなります。
「夜しっかり寝たのに疲れが抜けない」「朝起きると体が固まっている」
そんな感覚がある方は、冬特有の身体のこわばりが原因かもしれません。
【整体で冬を快適に乗り切る】
Emoaメディカル整体院では、冬に乱れやすい血流や自律神経のバランスを意識した施術を行っています。
首・肩・背中・骨盤まで全身を整え、身体が自然に温まりやすい状態へ。
その場の気持ちよさだけでなく、冬でも動きやすく疲れにくい身体づくりを目指します。
日常で取り入れやすい冷え対策や姿勢のアドバイスもお伝えしています。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分 / 麻布十番駅徒歩9分 / 六本木駅徒歩8分 / 神谷町駅徒歩10分
●営業時間
9:00-21:00
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