【ほうれい線が深くなる主な習慣】
1. 猫背や姿勢の悪さ
前かがみの姿勢は顔の筋肉や皮膚を下に引っ張り、重力でほうれい線を深くしてしまいます。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意です。
2. 表情筋を使わない
日本人は表情が控えめな傾向があり、顔の筋肉をあまり動かさない人が多いと言われています。
筋肉を使わないとハリが失われ、シワが刻まれやすくなります。
3. 歯の食いしばりや噛み癖
無意識に歯を食いしばる習慣は咬筋を硬直させ、フェイスラインを歪ませるだけでなく、ほうれい線の左右差を強める原因になります。
4. 睡眠不足
睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、コラーゲンやエラスチンの生成を妨げます。
その結果、肌のハリが低下し、シワが深まりやすくなります。
5. 紫外線対策不足
紫外線は肌の弾力を保つ繊維を破壊し、光老化を招きます。
日常のちょっとした外出でも紫外線は浴びるため、日焼け止めや帽子などの対策が大切です。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分/麻布十番駅徒歩9分/六本木駅徒歩8分/神谷町駅徒歩10分
#麻布十番#六本木#恵比寿#整体#小顔矯正#骨盤矯正#ヘッドスパ#小顔#肩こり#姿勢改善#猫背#フェイスライン#眼精疲労#睡眠#頭痛#自律神経#疲労#ストレス#リンパ#リンパマッサージ#産後#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ブライダル
コメント