こんにちは！
Emoaメディカル整体院です(^^)/
本日は【『猫背』って絶対ダメなものなの？】についてお届けします。
「猫背は良くないもの」「猫背は絶対ダメ！」
そんなイメージを持っている方がとても多いですが、結論からお伝えすると――
“猫背そのもの”がダメなのではなく、猫背の状態が“長時間続くこと”“戻れなくなること”が1番問題です。
・猫背は、人間の自然な姿勢のひとつでもある
そもそも猫背（背中が丸くなる姿勢）は、
・スマホを見る
・赤ちゃんを抱っこする
・小さく丸まって眠る
など、私たちの生活でよく起こる「自然な姿勢」です。
つまり短時間の猫背は無意識的な適応で、誰でもなるものなんです。
・でも長く続くと“身体が硬くなり戻れなくなる”
猫背が続くことで最も影響を受けるのは――
首（ストレートネック）
胸（巻き肩・肩こり）
肋骨（呼吸の浅さ・疲れが取れない）
この3つの変化が起こると、背中だけでなく全身の巡りや自律神経にも関わり、
「疲れやすい」「眠りが浅い」「姿勢を直そうとしても直せない」
という状態になってしまいます。
この戻れなくなる”猫背が身体の不調につながりやすいのです。
・猫背だけど調子がいい人もいるのはなぜ？
たまに「私猫背だけど全然平気」という人もいますよね。
それは、
猫背になってもちゃんと立てる姿勢に戻れる筋肉がある
股関節・背骨・胸まわりが柔らかい
普段からよく立つ・歩く・動く生活をしている
という条件が揃っていることが多いです。
つまり良い猫背”ではなく、“戻る力がある身体”なだけなんですね。
●場所
東京都港区麻布台３丁目２番９号 第二エイルビル２０２
六本木一丁目駅徒歩6分/麻布十番駅徒歩9分/六本木駅徒歩8分/神谷町駅徒歩10分
●営業時間
9:00-21:00
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